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vorsätze für das neue jahr

Vorsätze für das neue Jahr können sein: Abnehmen und Stress, Alkohol und Zigaretten, Ernährung und Sport usw..

Pünktlich zum Jahreswechsel wollen viele in ihrem Leben etwas ändern. Und damit überfordern wir uns leider und das teilweise komplett ...

vorsätze für das neue Jahr erfolgreich umsetzen - kreative auszeit

Vorsätze für das neue Jahr können sein: Abnehmen und Stress, Alkohol und Zigaretten, Ernährung und Sport usw.. Pünktlich zum Jahreswechsel wollen viele in ihrem Leben etwas ändern.

Und damit überfordern wir uns leider und das teilweise komplett. Gerade bei Neujahrvorsätzen gilt die Devise: „Weniger ist mehr“. Im Grunde ist dieses Vorhaben absolut absurd, am Silvesterabend lassen wir es noch einmal so richtig krachen und glauben fest daran, das wir trotz Katerstimmung den benötigten Schwung aufbringen, am Neujahrsmorgen unser Leben komplett umzukrempeln.

Wer wirklich etwas verändern möchte, kann dieses jederzeit, an jedem Tag im Jahr angehen. Bis Silvester damit zu warten ist eine bequeme und einfache Ausrede es nicht zu tun.

wieso scheitern wir regelmäßig an unseren vorsätzen?

Man sollte sich generell ausgiebig Zeit nehmen und sich seine Ziele in Ruhe setzen. Spontanität zu haben ist zwar gut, aber oft sind die spontan gesetzten Ziele, besonders die zwischen Tür und Angel, so schnell verpufft wie sie gefasst worden sind.

Es ist außerdem besser sich kleine und realistische Ziele zu setzen, als zu große. Wie sagt man so schön, auch mit kleinen Schritten kommt man auch an das Ziel. Die größten Chancen, seine Ziele zu erreichen hat man, wenn man genau weiß, was man erreichen will und das man den Weg dorthin möglichst detailliert plant. Und bei Schwierigkeiten einzelne Schritte korrigiert bzw. neue einbaut und so scheitern unsere Vorsätze für das neue Jahr.

experten-tipp: vorsätze für das neue jahr erfolgreich umsetzen - welches ist der erste schritt?

Ziehen Sie sich mit Zettel und Stift zurück und schreiben Sie auf was Ihnen wichtig ist in Ihrem Leben. Fragen Sie sich auch, ob es wirklich Ihr eigener Wunsch ist oder ob Sie einen Vorsatz fassen, weil Sie glauben es tun zu müssen. Oder besser gesagt, das Sie glauben das man dieses von Ihnen erwartet. Wenn man in sich geht kommt man oft zu erstaunlichen Ergebnissen. Vielleicht stellen Sie fest, dass Ihnen der ein oder andere Punkt gar nicht so wichtig ist. Aber Ihr Umfeld, Ehe- oder Lebenspartner(in), Ihren Freunde etc., sie aber so gerne sehen würde.

Abnehmen, sich gesünder ernähren, Sport treiben, mehr Zeit mit seinem Partner verbringen, weniger Stress haben. Diese oder viele andere Punkte können auf Ihrem Zettel stehen. Nun heißt es, es zu tun um diese Vorsätze für das neue Jahr in Erfolge zu verwandeln!


Konkrete Tipps wie Sie ihre Vorsätze für das neue Jahr erfolgreich angehen, geben wir Ihnen im 2. Teil




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